W obliczu nadchodzącej fali upałów, władze Zabrza apelują do mieszkańców o zachowanie ostrożności i przestrzeganie zasad bezpieczeństwa. W szczególności dotyczy to osób starszych, dzieci oraz osób cierpiących na choroby przewlekłe.
Unikanie zagrożeń podczas upałów
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, zwłaszcza dla osób z grupy ryzyka. Najlepiej unikać przebywania na słońcu w godzinach od 12:00 do 15:00, kiedy promieniowanie jest najintensywniejsze. Warto także monitorować komunikaty pogodowe oraz ostrzeżenia Rządowego Centrum Bezpieczeństwa.
Gdzie można się ochłodzić w Zabrzu?
Mieszkańcy miasta mają do dyspozycji różne miejsca, które mogą pomóc w ochłodzeniu podczas upałów. Warto odwiedzić okolice miejskich fontann lub skorzystać z kurtyn wodnych, które znajdują się w strategicznych punktach:
- pl. Wolności,
- rejon stadionu przy ul. Roosevelta,
- rejon ul. Klonowej przy ul. Roosevelta,
- Park 12C przy ul. Mochnackiego.
Jak rozpoznać zagrożenie przegrzania?
Narażenie na wysokie temperatury może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak udar cieplny. Symptomy przegrzania obejmują zmęczenie, bóle głowy, nudności i gorączkę. Jeśli zauważysz u siebie lub kogoś innego takie objawy, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
Zalecane środki ostrożności
Aby uniknąć negatywnych skutków upałów, należy podjąć odpowiednie środki ostrożności:
- Stosować kremy z filtrem ochronnym i nosić kapelusz.
- Unikać wychodzenia na zewnątrz w najgorętszych godzinach.
- Zachować nawodnienie, pijąc regularnie wodę.
- Oszczędzać energię poprzez lekkie posiłki i unikanie alkoholu.
- Przebywać w chłodnych i zacienionych pomieszczeniach.
- Zabezpieczać dzieci i zwierzęta przed słońcem i odwodnieniem.
- Unikać forsownej aktywności fizycznej na zewnątrz.
Reagowanie na ekstremalne warunki
W razie pogorszenia samopoczucia, związanego z upałami, niezwłocznie szukaj pomocy medycznej. Przypomina się również o konieczności utrzymywania chłodu w domach poprzez zasłanianie okien i korzystanie z wentylatorów.
W przypadku wystąpienia objawów takich jak dreszcze, przyśpieszony oddech czy zawroty głowy, należy zadzwonić pod numer alarmowy 112 lub 999.